L'Au-de-Lune
ACCOMPAGNEMENTS
Un espace pour revenir à soi, comprendre son chemin et avancer à son rythme
En quête de Soi - Connaissance de soi - Introspection - Transformation
Accompagnement holistique
Il y a des moments où l’on ressent simplement le besoin de faire une pause, de mettre des mots sur ce que l’on traverse ou de retrouver un peu de clarté.
Je vous propose un espace d’écoute et d’accompagnement pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, comprendre ce qui se joue et retrouver vos propres ressources.
Chaque accompagnement s’adapte à votre histoire, à vos besoins et au moment de votre vie que vous traversez.
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qu’il vous faut pour commencer.
Ma façon d'accompagner
Un accompagnement qui s’adapte à vous
Je ne crois pas qu’un outil puisse convenir à tout le monde, ni qu’il existe un chemin tout tracé pour aller mieux, avancer ou se comprendre.
Chaque personne arrive avec son histoire, son vécu, ses ressources, ses questionnements et son propre rythme.
C’est pourquoi je ne propose pas un accompagnement « tout fait ». Nous partons de vous, de ce que vous vivez aujourd’hui et de ce dont vous avez besoin.
Au fil des séances, différents outils peuvent être mobilisés selon ce qui semble juste : écoute et psychopratique, connaissance de soi, méditation, pratiques énergétiques, sonothérapie, respiration ou encore certains éclairages symboliques.
L’objectif n’est pas d’accumuler les outils, mais de trouver ce qui peut vous aider à comprendre, expérimenter et avancer par vous-même.
Je ne suis pas là pour vous dire qui vous devez être, ni pour faire le chemin à votre place.
Je peux marcher un temps à vos côtés. Mais votre chemin vous appartient.
De cette approche naissent trois façons de vous accompagner, selon votre besoin et le chemin que vous souhaitez parcourir.
Les accompagnements
Trois façons d’avancer, selon votre besoin
Vous pouvez choisir l’accompagnement qui correspond aujourd’hui à votre situation.
Et si vous ne savez pas lequel est le plus adapté, nous pouvons simplement en parler ensemble.
La Rencontre
1 heure · 60 €
Un espace pour déposer ce qui est là.
Une séance ponctuelle pour prendre un temps pour vous, mettre des mots sur ce que vous vivez, éclairer une situation ou simplement être accompagné(e) dans un moment où vous en ressentez le besoin.
Chaque rencontre part de ce qui est présent pour vous au moment du rendez-vous. Selon vos besoins, nous pouvons nous appuyer sur différents outils et approches.
Il n'est pas nécessaire de s'engager dans un accompagnement sur plusieurs séances : vous pouvez venir pour une rencontre, puis choisir librement la suite qui vous convient.
Le Passage
3 mois · 495 €
Prendre le temps de revenir à soi.
Un accompagnement dans la durée pour celles et ceux qui souhaitent être accompagné(e)s au-delà d'une séance ponctuelle et prendre le temps d'explorer ce qui se joue dans leur vie.
Nous avançons ensemble au fil des séances, en fonction de votre histoire, de vos questionnements et de votre évolution.
Le travail peut s'appuyer sur différents outils : écoute et psychopratique, connaissance de soi, pratiques énergétiques, méditation, respiration, sonothérapie ou autres approches selon ce qui est juste pour vous.
Le Passage n'est pas un programme à suivre à la lettre. C'est un espace pour avancer, expérimenter et intégrer à votre rythme.
Le Cercle
19 € / mois
Un rendez-vous avec soi, chaque mois.
Un espace régulier pour entretenir le lien avec soi, ralentir et continuer à avancer dans son quotidien.
Chaque mois, nous nous retrouvons en visioconférence autour d'une thématique du moment, avec un temps de transmission, de pratique, d'échange et de cercle de parole.
Tout au long du mois, vous recevez également des propositions à expérimenter chez vous : méditations guidées, voyages sonores, réflexions énergétiques, pratiques ou rituels.
Un groupe WhatsApp dédié permet de rester en lien, d'échanger et de partager entre les rendez-vous.
Une manière simple de prendre soin de son chemin dans la durée, sans engagement dans un accompagnement individuel.
Une approche qui évolue avec vous
Des outils au service de votre chemin
Il n’y a pas une seule façon de s’accompagner soi-même.
Selon ce que vous traversez, votre sensibilité et ce qui émerge au fil des séances, nous pouvons explorer différentes approches.
L’écoute et la psychopratique peuvent permettre de mettre des mots sur ce qui est vécu, de mieux comprendre certains fonctionnements et d’explorer vos ressources.
La méditation, la respiration et les pratiques de connaissance de soi peuvent vous aider à ralentir, à vous recentrer et à développer une écoute plus fine de vous-même.
Les pratiques énergétiques et la sonothérapie peuvent également trouver leur place dans l’accompagnement, lorsque vous ressentez que ces approches vous correspondent.
L’astrologie védique peut, elle aussi, apporter un éclairage symbolique sur votre fonctionnement, vos cycles et certaines dynamiques de votre chemin.
Je ne cherche pas à faire entrer votre histoire dans un outil.
C’est l’outil qui s’adapte à votre histoire.
L’accompagnement se construit ainsi au fil des rencontres, dans l’écoute de ce qui est juste pour vous à chaque étape.
Vous restez libre d’expérimenter, de garder ce qui vous parle et de laisser ce qui ne vous correspond pas.
À qui s’adressent les accompagnements ?
Et si vous vous accordiez simplement un espace pour vous ?
Vous pouvez venir à moi lorsque vous traversez une période de changement, de questionnement ou de transition, mais aussi lorsque vous ressentez simplement le besoin de prendre du recul et de vous retrouver.
Peut-être avez-vous besoin de mettre des mots sur ce que vous ressentez, de comprendre certains fonctionnements qui se répètent, de retrouver de la clarté face à une situation ou d’explorer une nouvelle direction.
Peut-être êtes-vous à un moment charnière de votre vie : une évolution personnelle ou professionnelle, une relation qui change, une nouvelle étape, une décision à prendre ou simplement le sentiment que quelque chose en vous demande à évoluer.
Il n'est pas nécessaire d'arriver avec une problématique précise ni de savoir exactement ce dont vous avez besoin.
Parfois, le premier pas consiste simplement à s’autoriser un espace pour soi.
Vous pouvez notamment venir pour…
- Mieux vous comprendre
Explorer votre fonctionnement, vos besoins, vos émotions et vos ressources.
- Traverser une période de changement
Être accompagné(e) lorsque vos repères évoluent et qu’un nouveau chapitre se dessine.
- Prendre du recul
Porter un autre regard sur une situation, une relation ou une décision.
- Retrouver votre équilibre intérieur
Vous accorder du temps, ralentir et renouer avec ce qui compte pour vous.
- Faire émerger une nouvelle direction
Clarifier vos envies, vos aspirations et ce que vous souhaitez construire pour la suite.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer. Nous partirons simplement de là où vous en êtes aujourd’hui.
Les modalités
Un accompagnement, où que vous soyez
Les accompagnements peuvent se vivre à distance ou en présentiel en Gironde, selon la prestation et les disponibilités.
À distance, les séances se déroulent en visioconférence sur Zoom, dans un espace calme où vous pouvez être pleinement disponible pour vous-même.
Pour les rendez-vous en présentiel, le lieu vous est précisé au moment de la réservation.
À distance
Les séances en visioconférence permettent de bénéficier de l’accompagnement où que vous soyez, sans avoir à vous déplacer.
Un lien Zoom vous est transmis avant le rendez-vous.
En présentiel
Certaines prestations peuvent également être proposées en présentiel en Gironde, dans différents lieux selon la prestation et les disponibilités.
Le lieu exact vous sera communiqué lors de la prise de rendez-vous.
Prendre rendez-vous
La réservation des accompagnements se fait soit depuis la page contact, soit sur Resalib, où vous pouvez consulter les disponibilités et choisir votre créneau.
Vous hésitez encore sur la formule qui vous correspond ?
Vous pouvez me contacter avant de réserver.
Questions fréquentes
Quelques questions que vous pourriez vous poser
Je ne sais pas quel accompagnement choisir. Que faire ?
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce dont vous avez besoin avant de venir. Vous pouvez simplement me contacter afin que nous puissions échanger et voir ensemble ce qui pourrait être le plus juste pour vous.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’y a pas de nombre de séances imposé. La Rencontre peut être ponctuelle, tandis que Le Passage permet de s’inscrire dans un accompagnement sur plusieurs mois. Nous faisons le point ensemble au fil du chemin, selon vos besoins et votre évolution.
Est-il possible de faire les séances à distance ?
Oui. Les accompagnements proposés à distance se déroulent en visioconférence sur Zoom. Certaines prestations sont également possibles en présentiel en Gironde, selon leur nature et mes disponibilités.
Puis-je venir pour une seule séance ?
Oui. Vous pouvez prendre rendez-vous pour La Rencontre, sans avoir à vous engager dans un accompagnement sur plusieurs séances.
Les accompagnements remplacent-ils un suivi médical ou psychologique ?
Les accompagnements proposés par L’Au-de-Lune s’inscrivent dans une démarche de bien-être, de connaissance de soi et d’accompagnement personnel. Ils ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Le dernier pas
Et si vous vous accordiez un espace pour vous ?
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement où vous allez pour commencer.
Vous pouvez simplement partir de là où vous êtes aujourd’hui, avec ce qui est là.
Une rencontre, une question, une envie de comprendre, un besoin de prendre du recul…
Parfois, un premier pas suffit pour ouvrir un nouveau chemin.
Je serai heureuse de vous accompagner un temps sur le vôtre.
Vous hésitez encore ou souhaitez échanger avant de réserver ?