Hatha Yoga Flow
Vous pouvez régler ici votre séance ou le forfait de 10 séances ou encore le forfait à l'année "Hatha Yoga Flow", uniquement après procéder à votre inscription.
Durée de la séance : 1h
Toute inscription peut se faire directement en remplissant le formulaire de contact (page contact), par mail à contact@laudelune.fr ou par téléphone, appel ou sms, au 07 66 68 60 16.
DÉTAILS COMPLEMENTAIRES
Pour toute information sur les cours collectifs de YOGA, vous pouvez vous rendre directement sur la page concernée en cliquant ici.
Je me tiens bien entendu à votre disposition pour toute demande complémentaire.
Merci à vous.
Audrey
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Les mardis, de mi-septembre 2025 à juin 2026, de 17h à 18h :
Pendant ces cours je propose une approche du Hatha Yoga de manière fluide, avec des mouvements enchainés, chorégraphiés, qui seront évolutifs au fur et à mesure de l'année, toujours dans un respect de votre corps. On pratiquera également la Salutation du Soleil, la Salutation de la Lune, en fonction des périodes annuelles.
Il est important de rester à votre écoute, de ne pas forcer.
Ces séances se veulent un peu plus dynamique, même si le flow reste doux. Un moment propice pour être en parfaite harmonie avec son corps.
Voici comment se déroulent ces séances :
- Centrage
- Mantra d'ouverture
- Echauffement et Respiration
- Asana (Postures de yoga - mouvements fluides - enchainements - Salutation au Soleil / à la Lune)
- Relaxation
- Clôture de la séance
Vous pouvez apporter tapis, coussin, plaid... de façon à être confortablement installé au sol.
Les séances se passent en petit groupe. Les places sont limitées.
Dates prévues :
- 16 / 23 / 30 septembre 2025
- 7 / 14 / 21 octobre 2025
- 4 / 18 / 25 novembre 2025
- 2 / 9 / 16 décembre 2025
- 6 / 13 / 20 / 27 janvier 2026
- 3 / 10 / 24 février 2026
- 3 / 10 / 17 / 24 / 31 mars 2026
- 14 / 21 / 28 avril 2026
- 5 / 12 / 19 / 26 mai 2026
- 2 / 9 / 16/ 23 / 30 juin 2026
- 7 juillet 2026
Tarifs au choix :
- 15€ le cours
- 120€ les 10 cours
- 360€ le forfait à l'année (37 cours prévus de septembre 2025 à juillet 2026)
(Tarif dégressif si choix de plusieurs séances différentes sur la semaine; me demander directement)
Lieu : Centre C'Z'Âmes, à St Paul (33)
INFO DE LIVRAISON
En présentiel au Centre de bien-être C Z'Âmes à St Paul (33). S'inscrire au préalable via le formulaire de contact, mail ou sms. (Infos sur page "contact").